相澤隼人のwikiプロフ(身長や体重)！ボディビルのトレーニングや食事が気になる！

相澤隼人さんは若手ボディビルダーとして関係者から注目されています。

ボディビルといえばベテラン選手が活躍するイメージですが、相澤隼人さんは大学生の若さで見事な成績を収めてきました。

ベテラン勢に埋もれない相澤隼人さんについて、身長や体重といったプロフィールやトレーニングで気を遣っていることについて興味を持つ方が多いのも納得です。

ボディビルを始めたきっかけなども気になりますね。

そこで今回は、相澤隼人のwikiプロフ(身長や体重)！ボディビルのトレーニングや食事が気になる！をテーマに調べました。

相澤隼人のプロフィール(身長や体重)

相澤隼人さんは現在22歳のボディビルダー、身長は164cmです。

体重は大会に向けて調整するので日によって差がありますが、9月の大会には80kg以下級で出場しています。

そのため、現在は70kg台で調整していると見られます。

相澤隼人は兄もボディビルダー

相澤隼人さんは5歳年上の双子のお兄さんがいます。

相澤飛鳥さんと翼さんというお名前です。

3人揃って鳥と空に関係する名前ですね。

双子のお兄さんは「マッチョ29」というグループでも活動していた実績があります。

相澤隼人は中学からウエイトトレーニング

相澤隼人さんはお兄さんがトレーニングをしていた事で、中学生からウエイトトレーニングをする様になりました。

柔道も練習していましたが、柔道のために体を鍛えるのではなく、ウエイトはウエイトで取り組んでいます。

相澤隼人さんの憧れは、鈴木雅さんです。

鈴木雅さんは、日本ボディビル選手権9連覇などの実績を残しているチャンピオンです。

DVDやセミナーで学び、地道にトレーニングを続けてきました。

相澤隼人は高校3連覇

相澤隼人さんは高校時代から超大物でした。

なんと、史上初の高校選手権3連覇を達成しています。

ウエイトをボディビルという競技のために取り組むようになったのは高校時代からなのですが、それで高校1年から結果を出しているあたりが、「モンスター」と呼ばれる由縁でしょう。

2017年には日本ジュニア選手権でも優勝、世界ジュニア選手権75kg級で５位に入っています。

相澤隼人は史上最年少で日本選手権優勝

相澤隼人さんは2021年10月、21歳という若さで日本選手権も優勝しました。

前月の9月には80kg以下級で日本クラス別ボディビル選手権大会も制しています。

日本選手権優勝を21歳で行ったというのは、大会史上最年少記録です。

2019年には横川尚隆さんが同じく20代でこの大会を制していましたが、2021年は不出場でした。

相澤隼人さんは、今後は連覇を目指したいと明言しており、若手ボディビルダーの筆頭として注目される存在になりました。

相澤隼人のYoutubeチャンネル

相澤隼人さんはYoutubeチャンネルを開設しています。

日本選手権を終えたばかりの相澤隼人さんですが、大会翌日の「ガチ」トレーニングの様子を撮影していました。

チャンネルを始めて間もないですが、今後どんな動画を投稿するのか楽しみですね。

相澤隼人のボディビルのトレーニング

相澤隼人さんは70kg以下級だったところから、2年で6kgの増量に成功しています。

ボディビルはただ筋肉量を増やせばよいというわけではなく、1年で1kg増やすだけでも大変な増量を、短期間で仕上げています。

ボディビルのトレーニングは部位ごとに分けて行われ、胸・背中・肩・腕・脚と細かく分かれます。

相澤隼人さんはさらに、脚も前と後ろで分けてトレーニングしていると述べていました。

雑誌『IRONMAN』で、それぞれの部位ごとのメニューが載っていたことがあります。

ベンチプレスは160kg、アップライトロウ115kgなど、その重量を見ても、さすがはチャンピオンですね。

相澤隼人の食事

相澤隼人さんは、高校時代には糖質をほぼゼロにしていたこともあると話していました。

しかし、現在は炭水化物もとっています。

Youtubeチャンネルでは、減量を終えたオフ期に「くら寿司」をお腹いっぱい食べた様子を投稿していました。

食事メニューとして、ツナ缶や卵をご飯の上にのせた「ツナたまごはん」をTwitterで紹介していた事もあります。

炭水化物やたんぱく質がしっかり摂れるメニューですが、ツナ缶の油は抜いていました。

ルーティンを大切にする相澤隼人

相澤隼人さんは若手ボディビルダーの注目株と言う事もあり、TV番組に出演したこともあります。

この中では、ルーティンについて紹介していました。

こうして見ると、細かな点にも気を配って日常生活を送っている事が分かります。

相澤隼人さんのトレーニング風景♪

筋肉祭りです^ ^

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相澤隼人のボディビルに注目

相澤隼人さんは20代にして、日本のボディビルでトップの座に立ちました。

今後は全日本の連覇、世界選手権での活躍が期待されます。

大学卒業後の進路も気になるところですね。

今回は、相澤隼人のwikiプロフ(身長や体重)！ボディビルのトレーニングや食事が気になる！をテーマに調べました。